Trevlig vår och sommar 2022!

Ett nytt Medlemsblad med program och aktiviteter för maj, juni, juli och augusti har utkommit! Medlemmar som uppgett mejladress får dessutom varje fredag ett veckomejl med mera uppdaterad information gällande t.ex. utflykter, evenemang och virtuella träffar på plattformen Zoom. Det är synnerligen lätt att komma med om man har en dator med kamera och mikrofon, läsplatta (pekplatta, surfplatta, ”padda”) eller en smarttelefon, verksamhetsledaren berättar gärna per telefon hur det går till.

Dessutom umgås vi per telefon och i medlemmarnas slutna facebook-grupp, vi brevväxlar också per mejl och sms. Nya medlemmar välkomnas å det hjärtligaste. Bli inte ensam – vi behöver varandra nu mer än någonsin!

År 2022 har vi valt temat ”Nätverk, kamratstöd och  meningsfull vardag i en förändrad värld”.

Alla är välkomna – det behövs ingen remiss, diagnos eller intyg!

Öppet Hus – ingen förhandsanmälning

Idén är att man ska kunna droppa in på Sympati

• måndag kl. 13-16 (Ancki och Rita är värdinnor turvis varannan vecka)
• onsdag 13:30 -16 (Gun och Inger & Nina – vilka jobbar tillsammans som par – är värdinnor turvis varannan vecka)
• Då kan man vara säker på att där finns värd eller värdinna på plats. På Öppet Hus är det inget speciellt program, utan man kan umgås, läsa tidningar, låna böcker, titta på dvd, använda dator, handarbeta, koka te och kaffe o.s.v.  Ibland har vi pyssel. Vi hoppas att så många medlemmar som möjligt tar vara på chansen att lära känna nya människor och umgås i vårt vardagsrum på Eriksgatan 8.

Träffa kompis ute

Träffa kompis ute är en ganska ny aktivitet. Idén är just så enkel som den låter. Det betyder att man komma till Eriksgatan 8 och träffas nere på gatan och sedan tillsammans gå till en närbelägen park för att prata eller bara strosa omkring på stan i sakta mak. Det är ju inte alla som ryms in eller som ens vill sitta inomhus i dessa tider. Men man har i alla fall en bra orsak att göra sig i ordning och komma ut från hemmet en stund då man vet att minst en kompis verkligen väntar på en kl. 14! Samtidigt får man en nypa frisk luft och litet motion även. INGEN förhandsanmälning behövs!

Hantera vardagen: Kursen fortsätter på hösten 2022!

I september fortsätter den populära kursen som heter ”Hantera vardagen”. På kursen lär vi oss tillreda förmånlig och framför allt GOD mat. Kursen arrangeras i Marthaförbundets undervisningskök på Busholmen och leds av hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson. På kursen behandlas aktuella teman som ekologisk hållbarhet, matsvinn och säsongmat men vi kommer också att tala om återvinning, huslig ekonomi, hygien och hemvård. Kursdeltagarna får gärna komma med egna idéer. Varje tillfälle avslutas med en gemensam måltid som vi själva har tillrett! Ta spårvagn nr 9 till Busholmen, färden tar ca 10 min. OBS: kom i håg att anmäla dig till Anne (050 446 2974) senast några dagar före. Då vet hushållsrådgivaren hur mycket ingredienser som ska inhandlas. Kursen är gratis för sympatimedlemmar.

Allsång med smått & gott

Varannan måndag har vi i samband med Öppet Hus en sångstund med smått& gott. Sångstunden leds av Bo. Efter sångstunden vankas det kaffe med gott mellanmål. Flera sångblad finns på kansliet och det är fritt fram att hämta sina egna önskemål.  Ingen speciell talang behövs, endast viljan att sjunga. Bo leder också då och då ”Träffa kompis ute”-promenader.

Läs och lyssna

På hösten 2022 fortsätter gruppen Läs och lyssna under ledning av Rose-Marie, men vi har några gånger kvar i maj.  Idén till denna grupp kom från Sympatis medlemmar.  I gruppen läser vi tillsammans exempelvis en roman, noveller eller artiklar. Var och en som vill får läsa högt, men det går lika bra att lyssna också. Kaffe bjuder vi på förstås medan vi diskuterar tankar som boken väckt. I bland får vi besök av en författare.  Välkommen med när det passar dig!

Ny grupp Fånga ordet

På Sympati har vi ju en lång tradition av att förutom lyssna på berättelser även skriva själv sådana. Marika, som tidigare deltagit i vår skrivargrupp och även lett gruppen ”Poesi för psyke”, kom på idén att det vore trevligt att tillsammans med andra sympatikompisar regelbundet börja träffas så att man i lugn och ro kunde få öva sig i att uttrycka sig i skrift. ”Fånga ordet” kallar vi träffarna där man får experimentera med ord! Vi skriver för egna behov och utan krav på att prestera eller er ens delta precis varje gång. Med hjälp av lätta och roliga övningar och andras kamratstöd lär vi oss sätta våra tankar till pappers. Den första träffen var tisdagen den 2.11.2021. Välkommen med på hösten 2022 för att diskutera och bli inspirerad, vi har några gånger kvar i maj! Kaffepannan är varm!

Motionseftermiddag

I december 2021 återupptog vi våra vanliga aktiviteter som är bowling och simning, träffen är kl. 14 utanför Helsingegatans Idrottshus. INGEN förhandsanmälning behövs! Sympati betalar antingen simning eller bowling för sympatimedlemmar.  Efteråt dricker vi kaffe på café.

Dator- och mobiltelefonstöd fortsätter på hösten 2022!

Marthaförbundets Toni ger oss dator- och mobiltelefonstöd en gång i månaden på Sympati, vårens sista gång är 13.5. Anmäl dig senast dagen innan kl. 15 till Anne, det är också bra att berätta litet vad man önskar få hjälp med. Tillfället avbokas om ingen anmäler sig.

Ångestgruppen

I den öppna Ångestgruppen får du kamratstöd, kunskap och verktyg då det gäller att förstå sig på och hantera ångest. Gruppen samlas ca 1 gång / månad. Ring Anne senast dagen innan kl. 15 för att boka plats, om ingen kommer avbokas tillfället.

Månadsmöte ”Medlemsforum”

Vi vill att medlemmarna på Sympati är aktivt med och formar verksamheten. På medlemsforum får medlemmarna komma med önskemål, kritik och frågor angående Sympati, vad som händer och vad styrelsen håller på med. Alltså allas möjlighet att påverka vad som händer här. Goda idéer från medlemmar förverkligas, se den nya gruppen ”Läs och lyssna” som startade i januari 2017, ”Träffa kompis ute” och ”Poesi för psyke” vilka båda startade på hösten 2020 och ”Fånga ordet” som startade hösten 2021!

Vill du bli volontär på Sympati?

Utan våra fina volontärers engagemang och insatser skulle vi inte kunna erbjuda ett så mångsidigt program för våra medlemmar. Men volontären får även själv ut en hel del, det har undersökningar och våra egna enkäter visat. Frivilligarbete har helt enkelt en positiv inverkan på volontärens eget psykiska mående. Vi ordnar också fester och kurser för våra volontärer, t.ex. en kurs i Första Hjälpen var den 5.11 och 19.11.2021.

Man kan testa först en eller ett par gånger och behöver inte binda sig för lång tid, man kan också anmäla sig för punktinsatser.  Kontakta  vänligen verksamhetsledaren Anne Ahlgren, tfn. 050 446 2974, anne.ahlgren@sympati.fi